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スタイリッシュ空間を創造し、スタジオプログラムと最新マシンジムとのサービスで、他店との差別化をはかります。

ヨーガ・ピラティスなど、今人気の癒し系プログラムを多数用意しております。その他にも、初心者から上級者まで楽しめるエアロビクス、フラダンス、太極拳、ボクササイズ、マーシャルアーツなど、すべてのスタジオプログラムが無料でご利用頂けます。あなたにあったプログラムがきっと見つかるはずです。

■ボクササイズ
音楽にあわせてパンチやキックコンビネーションを楽しんでストレス発散。脂肪燃焼に効果大！

■ヨーガ
呼吸法を大切に使いながら体を動かし内蔵を活性化していきます。体のズレをヨーガのポーズでなおし、コアを意識し、ねばり強い筋力をつけリラックスの効果もあります。

■ピラティス
身体を調整し、筋肉をしなやかに変えていく、体機能向上のマシントレーニングです。

■エアロビクス
気持ちよく楽しく身体を動かしながら、心肺機能・ストレス解消・健康増進・シェイプＵＰなど体脂肪を燃やします。

ランニングマシン・バイクなど有酸素マシンにＴＶモニターが付き、長時間でも楽しんで運動できます。健康維持・増進や基礎体力作りなどサポートしております。初めての方や体力に自身のない方でも無理なく安心してご利用いただけます。日本初上陸のマシンから定番マシンまで幅広くご用意しておりますので、その日の体調や気分に合わせてご利用ください。

■WAVE
キュッと引き締まったヒップライン作りに効果が高く、革新的なカーディオ（有酸素マシン）が、ついにテクノジムからデビュー。それがＣＡＲＤＩＯ ＷＡＶＥです。ＣＡＲＤＩＯ ＷＡＶＥなら、「ヒップのシェイプアップ」、「カーディオエクササイズ（有酸素運動）」、「効率良いカロリー消費」をすべて一度のワークアウトの中で行なうことができます。その効果をヒップ・脚・お腹まわりにすぐにでも実感することができるはずです。この新しく楽しいエクササイズは、高いカロリー消費と筋力アップを実現できるため、より短期間で目標を達成することができます。

■エクスプレス・サーキット
日本初登場のマシン、エクスプレス・サーキットを導入！体力に自信がない方、忙しくてトレーニング時間が作れない方におすすめです。たった30分で全身トレーニングができ、音楽にあわせて楽しく効果的に脂肪燃焼と筋力アップを行うことができます。操作はとても簡単で、マシンに座ってボタンを押すだけです。

■ＫＩＮＥＳＩＳ
キネシスでは、筋力・柔軟性・バランスを向上させるエクササイズやムーブメントを250種目以上実施できます。「ムーヴメント」では異なる階層の複数の筋群を動員しながら、筋力や柔軟性、バランスの向上効果を目的とすることができます。キネシスが構成する空間は、ナチュラルで親しみやすく、気持ちが安らぐ空間として考案されています。そこは、よりリラックスでき、そして、より集中できるスペースです。